Tag: bób
-
Pasta z suszonego bobu
Suszony bób zamieniony w pastę kanapkową? Tak, to jest to! Składniki: szklanka suszonego bobu cebulka szczypiorkowa oliwa z oliwek sól pieprz suszone oregano suszona bazylia tymianek Bób moczę przez około 8 godzin. Przepłukuję i gotuję. Pokrojoną cebulkę podsmażam. Przestudzony bób miksuję. Na koniec dodaję przygotowaną cebulkę i przyprawy. Wszystko mieszam. Jeśli potrzeba dodaję kapkę oliwy z oliwek.
-
Bób z cebulką
Dziś kanapkowo, a dokładniej pyszna pasta kanapkowa z suszonego bobu i cebulki. Składniki 3/4 szklanki ugotowanego bobu 2 duże cebule garść orzechów włoskich kurkuma sól himalajska czarny pieprz odrobina chili odrobina estrogenu oliwa z oliwek Bób moczę w wodzie przez około 12 godzin, tak samo orzechy. Następnie gotuję bób i czekam aż przestygnie. W […]
-
Hummus z bobu
Hummus z suszonego bobu. Idealny do wiosenno-letnich kanapek z pomidorkiem i sałatą . Pycha! Składniki: 200 g suszonego bobu pół słoiczka pomidorów w oliwie (ok. 100 g) łyżeczka tahini sok z połówki limetki sól pieprz chili suszone oregano suszona bazylia Bób moczę przez całą noc, a następnego dnia płuczę i gotuję. Wystudzony miksuję z tahini, pomidorami, […]
-
Krem z bobu
Pyszny krem z suszonego bobu umili ciepłe, słoneczne dni, a rozweseli te deszczowe. Składniki: 300 g suszonego bobu 3 średniej wielkości ziemniaki czerwona cebula zielona część pora średnia marchewka kawałek selera sok z połówki limonki kurkuma sól pieprz ostra papryka majeranek cząber rozmaryn szałwia mięta bazylia tymianek oregano pietruszka oliwa z oliwek Bób moczę przez całą […]
-
Hummus z bobu
Kolejne śniadanie, kolejny lunch, kolejna pasta do chleba. Tym razem hummus z bobu z dodatkiem pestek z dyni i słonecznika. Składniki: szklanka suszonego bobu 2 łyżki pestek dyni 2 łyżki pestek słonecznika sok z połówki cytryny łyżka pasty tahini sól, pieprz odrobina oliwy z oliwek Bób moczę przez noc. Następnego dnia gotuję ziarna do miękkości. Pestki dyni i […]