Tag: daktyle
-
Jagielnik z kremem daktylowym
Oto jagielnik na zimno z kremem daktylowym. Niestety bez spodu, bo nie miałam pod ręką odpowiednich składników. Przepyszny, jeden minus brak spodu powodował trudności z krojeniem. Następny będzie miał spód:). Składniki: masa jagielnikowa szklanka suchej kaszy jaglanej 2 i 3/4 szklanki mleka migdałowego śmietanka kokosowa 150g 10 suszonych daktyli 3/4 szklanki soku z cytryny woda […]
-
Zapiekana bakaliowa jaglanka ze śliwkami
Kasza jaglana jest sama w sobie genialna: bogata w dobrze przyswajalne białko, witaminy z grupy B, tiaminę, ryboflawinę, pirydoksynę oraz żelazo, miedź, krzem. Co więcej jaglanka nie zawiera glutenu, a także potrafi osuszać organizm z nadmiaru wydzielin, ma również działanie zasadotwórcze. Dobroci Ci zatem w kaszy jaglanej w bród. W potrawach idealnie zlepia klopsiki, łączy w całość […]
-
Pralinki, słodka przekąska
Czasami chodzi za nami ochota na coś słodkiego. Wówczas miło mieć w zanadrzu domową pralinkę, zdrową i słodką przekąskę. Składniki: garść migdałów garść orzechów laskowych 1/3 (lub więcej jeśli kto lubi) szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki daktyli karob Migdały, orzechy laskowe i daktyle zalewam wodą na około 8 godzin. Daktyle w zasadzie przykrywam wodą. Innymi słowy, […]
-
Nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) z nektarynką
Pudding z chia, czyli innymi słowy budyń z nasion szałwii hiszpańskiej, to słodki deserek, bogaty choćby w omega-3, wapń, żelazo, magnez, a i białka tu dostatek. I jak tu się nie zachwycać tymi ziarenkami, gdy są zarazem pyszne i zdrowe! Składniki: 4 czubate łyżki nasion chia około 300 ml ulubionego mleka roślinnego 2 łyżki wiórków kokosowych 4 […]
-
Słoiczki śniadaniowe
Lubię śniadania. Co więcej, lubię słodkie śniadania, a chyba najbardziej lubię owsianki w przeróżnych odsłonach. Ostatnio magluję słodkie słoiczkowe owsianki. A wszystko dzięki inspiracji wpisem z blogu kierunek zdrowie. Składniki: 4 do 5 łyżek płatków owsianych garść rodzynek (afgańskich wymieszanych z sułtankami) 3 surowe daktyle 5 migdałów/orzechów laskowych/orzechów nerkowca lub takich, na które mam […]