Koktajl: daktylowo – borówkowy i daktylowo – wiśniowy

Oto mistrzowskie śniadanie; dawka energii i słodyczy.


photo 2

Składniki:

  • 15 -20 świeżych daktyli
  • 200 g borówek / wiśni
  • 600 ml wody

Z daktyli wyciągam pestki, zalewam wodą i odstawiam na minimum godzinę. Wrzucam do miksera (wraz z wodą, w której się moczyły) i wszystko blenduję. Następnie dodaję albo borówki, albo wiśnie. Jeszcze wrzucam  zamrożone owoce i miksuję z daktylami za pomocą funkcji do rozkruszania lodu. Koktajl jest słodki, ale orzeźwiający i do tego daję dużo energii. Przepyszny! Dobry na śniadanie, ale i jako koktajl przed ćwiczeniami czy po prostu pyszna słodka przekąska.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *