Tag: koktajl

  • Jeszcze jeden koktajl

    Oto pyszne, słodkie śniadanie. To lubię! Składniki: 7 bananów 2 łyżeczki siemienia lnianego 2 łyżeczki surowego kakao 1 łyżka pasty speculas mleko z orzechów laskowych Do blendera wrzucam banany, dolewam mleko i blenduję. Następnie dodaję pozostałe składniki i jeszcze trochę mleka – wedle uznania – i znów mieszam. Smacznego!

  • Koktajle śniadaniowe – Trzy smaki

    Przyjemnie zacząć dzień pożywnym koktajlem. Oto trzy bardzo smakowite propozycje na dobry początek dnia. Wersja pierwsza – składniki: 6 bananów 2 lub 3 nektarynki albo 200 g truskawek 4 łyżki płatków owsianych/orkiszowych/ ostatecznie takich, jakie mamy 6 daktyli 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżeczka sproszkowanego korzenia maki odrobina mleka migdałowego Płatki zalewam na noc ciepłą wodą. […]

  • Bananowa rozpusta

    Czym by się tu posilić na śniadanie? Koktajl: banan, brzoskwinia, płatki – oto świetne rozwiązanie! Składniki: 6 dużych, bardzo dojrzałych bananów 1 brzoskwinia 3 czubate łyżki płatków (owsianych, żytnich, orkiszowych etc.) ok. 1/2 szklanki mleka migdałowego 1 czubata łyżeczka siemienia lnianego 1 płaska łyżeczka sproszkowanego korzenia maca Płatki zalewam ciepłą wodą i odstawiam  na noc. […]

  • Banan, kiwi, amarantus

    Szybka przekąska bogata między innymi w witaminę C i potas, smaczna i zdrowa. 2 banany 2 kiwi szklanka mleka migdałowego łyżka siemienia lnianego 2 łyżki poppingu z amarantusa opcjonalnie łyżka agawy Miksujemy banany, kiwi, mleko, siemię lniane, syrop z agawy (jeśli lubimy mocno słodkie koktajle). Rozlewamy i dodajemy amarantusa. Smacznego!