Tag: banan

  • Bananowa rozpusta

    Czym by się tu posilić na śniadanie? Koktajl: banan, brzoskwinia, płatki – oto świetne rozwiązanie! Składniki: 6 dużych, bardzo dojrzałych bananów 1 brzoskwinia 3 czubate łyżki płatków (owsianych, żytnich, orkiszowych etc.) ok. 1/2 szklanki mleka migdałowego 1 czubata łyżeczka siemienia lnianego 1 płaska łyżeczka sproszkowanego korzenia maca Płatki zalewam ciepłą wodą i odstawiam  na noc. […]

  • Gofry

    Zapach wakacji to zapach gofrów. Do dzieła! Składniki: 2 duże, bardzo dojrzałe banany 1/3 szklanki wody gazowanej 2/3 szklanki mleka 2 łyżki oleju 2/3 szklanki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli   Banany roztrzepujemy widelcem, dodając wodę gazowaną, mleko i olej. Wszystko mieszamy. Do drugiej miski wsypujemy mąkę, proszek do pieczenia i sól. […]

  • Banan, kiwi, amarantus

    Szybka przekąska bogata między innymi w witaminę C i potas, smaczna i zdrowa. 2 banany 2 kiwi szklanka mleka migdałowego łyżka siemienia lnianego 2 łyżki poppingu z amarantusa opcjonalnie łyżka agawy Miksujemy banany, kiwi, mleko, siemię lniane, syrop z agawy (jeśli lubimy mocno słodkie koktajle). Rozlewamy i dodajemy amarantusa. Smacznego!